Psychologische Beratung & Paarberatung in Hamburg
Ich begleite Sie bei persönlichen Krisen, Beziehungskonflikten und familiären Veränderungen. Meine Schwerpunkte liegen in der Paar- und Einzelberatung sowie bei Themen rund um Familie und Patchwork.
Wachsen Sie an Ihren Herausforderungen, statt unter ihnen zu leiden.
Gestalten Sie Beziehungen, die auf Authentizität und Vertrauen basieren.
Verstehen Sie Ihre eigenen Muster, um bewusster neue Wege zu gehen.
Professionelle Unterstützung auf Augenhöhe
Ich stehe Ihnen bei Ihren Anliegen empathisch zur Seite.
Paarberatung & Paartherapie
Wiederkehrende Konflikte, Kommunikationsprobleme, das Gefühl der Entfremdung – gemeinsam schauen wir, was hinter den Mustern steckt und wie Sie als Paar wieder in Verbindung kommen.
Einzelberatung & Lebensberatung
Ob persönliche Krise, berufliche Veränderung oder persönlicher Konflikt – ich begleite Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und Ihren eigenen Weg zu finden.
Familienberatung & Patchwork
Familiäre Spannungen, Erziehungsfragen oder die Herausforderungen einer Patchwork-Konstellation – ich helfe Ihnen, neue Wege im Miteinander zu finden.
Über Mich
Mein Name ist Tanja Lindner und ich bin studierte Psychologin (M.Sc.) mit
- dreijähriger Weiterbildung zur zertifizierten, psychologischen Beraterin / Paarberaterin (IFB Integrierte Familienorientierte Beratung®; EZI Berlin)
- zertifizierte “Kinder im Blick”- Kursleiterin (EZI Berlin)
- Fortbildungen in EFT (emotionsfokussierte Paartherapie nach Sue Johnson; Basis-, Aufbau,- und Intensivtraining)
- mentalisierungsbasierter Paartherapie (P. Rottländer) sowie
- weitere beratungs-übergreifender Themen wie z.B. Psychodynamik bei Körperbildstörungen, Narzissmus, Scham und Schuld (u.a. IPPJ, Institut für Psychotherapie u. angewandte Psychoanalyse e.V. Jena; Universitätsklinikum Hamburg Eppendorf, Uni Hamburg).
- Sexualität und Identität (A. Lahl)
- Online Dating, OnlyFans, Social Media & AI _ die Bedeutung von Parasozialität für (Paar-)Beziehungen und Beratung (Dr. Johanna Degen)
- Tätigkeiten neben der eigenen Praxis als Honorarkraft in einer Beratungsstelle und Co-Ausbilderin der ehrenamtlichen BeraterInnen im Beratungszentrum der St. Petrikirche in Hamburg
Meine Schwerpunkte liegen in der Beratung von Einzelnen und Paaren sowie Familien- & Patchwork-Konstellationen. Dabei arbeite ich überwiegend tiefenpsychologisch orientiert. Dies bedeutet eine an der individuellen Lebensgeschichte orientierte Bewusstmachung möglicher unbewusster Motive oder Konflikte, welche oftmals unterschwellig zu den jeweiligen Problemlagen beitragen.
Was macht eine gute Beratung aus?
Was ich in den Jahren meiner Tätigkeit bemerken durfte, ist, dass neben der fachlichen Kompetenz Erfahrbarkeit und Nahbarkeit in der Beziehung zwischen ratsuchender und beratender Person ausschlaggebend sind. Denn in diesem Erleben beginnt bestenfalls der Prozess, in dem Veränderung möglich wird.
Dabei sollte die beratende Person wissen, dass sie nichts weiß. Denn neben all den Theorien und Modellen, dem Gelernten und Erlebten bleibt die ratsuchende Person immer die kompetentere in Hinblick auf ihr Erleben. Und die beratende Person ist lediglich diejenige, die sie auf dem Weg der Bewusstwerdung, dem Verstehen und ggf. der Selbstermächtigung unterstützt.
Qualitätssicherung
Regelmäßige Inanspruchnahme von Inter- und Supervision (u.a. Oskar Holzberg; Dr. Barbara Napier Heller (EFT)) sowie die stetige Weiterentwicklung meiner Arbeit durch regelmäßige Teilnahme an Fort- und Weiterbildungen gehören zu meinem Selbstverständnis und sind fester Bestandteil meiner Arbeit. Meine Beratungen unterliegen der Schweigepflicht.
Ablauf
Schritt 1: Kontakt aufnehmen
Schreiben Sie mir eine kurze Nachricht oder rufen Sie an. Kein langer Fragebogen, keine Hürden.
Schritt 2 – Erstgespräch
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Sie schildern, was Sie bewegt – ich höre zu. Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich Sie begleiten kann.
Schritt 3 – Beratung beginnen
Wir vereinbaren einen regelmäßigen Rhythmus, der zu Ihrem Alltag passt. Die Beratung findet in meiner Praxis in Hamburg-Eimsbüttel statt.
Preise
Einzelberatung: 110,- € (50 Min.)
Paarberatung: 240,- € (90 Min.)
Vereinbarte Termine sind verbindlich.
Eine Absage muss mit einer Frist von mindestens zwei Werktagen (48 Std.) vor dem Termin erfolgen. Bitte beachten Sie, dass das Wochenende nicht als Werktag zählt! Ein Termin für Montag muss bis spätestens Donnerstag abgesagt werden. Die Beratungskosten werden ansonsten zu 75 % in Rechnung gestellt. Ich bitte um Ihr Verständnis.