Meine Leistungen

Ob als Einzelperson, Paar oder Familie — ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem echte Veränderung möglich wird. Jedes Angebot ist auf Ihre spezifische Situation zugeschnitten.

Unterstützung, wenn es schwierig wird

Manchmal gerät das Gefüge unseres Lebens aus dem Gleichgewicht – sei es in der Beziehung zu uns selbst, zum Partner oder innerhalb der Familie. In meiner Praxis in Eimsbüttel biete ich Ihnen den Raum, diese Dynamiken zu verstehen und neue Wege zu ebnen.

Gemeinsam einsam? Das geht auch anders

Konflikte, Entfremdung, mangelnde Kommunikation oder ein konkreter Krisenauslöser — Paarberatung schafft einen Rahmen, in dem beide Seiten gehört werden und neue Wege des Miteinanders entstehen können.

Anders in Kontakt kommen und neue Verbundenheit erleben
Kommunikationsmuster erkennen und verändern
Eskalationen vermeiden, Konflikte konstruktiv bearbeiten
Intimität und Vertrauen (neu) aufbauen
Entscheidungen gemeinsam treffen — Trennung oder Neustart?
Umgang mit Krisen und Veränderungen

Ein neuer Weg beginnt hier:

Sich selbst neu begegnen

In turbulenten Zeiten verlieren wir oft den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen. Die Einzelberatung unterstützt Sie dabei, innere Knoten zu lösen und wieder Klarheit über den eigenen Weg zu gewinnen.

Persönliche Krisen und Umbruchphasen meistern
Eigene Bedürfnisse erkennen und gesunde Grenzen setzen
Selbstwertgefühl stärken und hinderliche Muster ablegen
Klarheit finden bei schwierigen Lebensentscheidungen
Umgang mit Stress, Ängsten oder emotionaler Erschöpfung

Nehmen Sie sich den Raum, den Sie brauchen:

Gemeinsam zurück zu mehr Leichtigkeit

Patchworkfamilien, Trennungen mit Kindern, Rollenkonflikte oder Generationen-Themen — ich begleite Familien dabei, tragfähige Strukturen und ein respektvolles Miteinander zu entwickeln.

Herausforderungen im Erziehungsalltag bewältigen
Elternschaft nach Trennung oder Scheidung neu gestalten
Spezifische Dynamiken in Patchwork-Konstellationen klären
Emotionale Begleitung bei Sorgen oder Ängsten der Kinder
Kommunikation und Miteinander innerhalb der Familie stärken

Für ein angenehmes Familiengefüge:

Was meine Arbeit als Psychologin auszeichnet

Ein Beratungsraum ist mehr als nur ein Ort für Gespräche – er ist ein geschützter Rahmen, in dem Veränderung sicher landen kann.

Meine Arbeit zeichnet sich dadurch aus, dass ich nicht nur an der Oberfläche von Symptomen ansetze, sondern gemeinsam mit Ihnen die tieferliegenden Dynamiken erforsche. Durch die Verbindung von tiefenpsychologischer Erfahrung und systemischem Weitblick helfe ich Ihnen, Ihre Gefühlen zu verstehen und daraus neue, befreiende Handlungsspielräume für Ihren Alltag zu gewinnen.

Empathie und Wertschätzung

Ich begegne jedem Menschen, jedem Paar und jeder Familie mit einer vorurteilsfreien, wohlwollenden Haltung, die es erlaubt, auch schwierige oder schambesetzte Themen sicher anzusprechen

Wissenschaftlich fundierte Methoden

Meine Arbeit basiert auf klinisch wirksamen Methoden wie der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) nach Sue Johnson, um Ihnen eine Begleitung auf dem neuesten Stand der psychologischen Forschung zu garantieren.

Ressourcenfokus & Hilfe zur Selbsthilfe

Mein Ziel ist es, Sie so zu begleiten, dass Sie Ihre eigene Selbstwirksamkeit wiederentdecken und die Fähigkeit zurückgewinnen, Ihr Leben und Ihre Beziehungen eigenständig, kraftvoll und nach Ihren persönlichen Werten zu gestalten.

Warum eine psychologische Beratung der erste Schritt zur Veränderung sein kann

Wir alle begegnen im Laufe unseres Lebens Herausforderungen, die unsere bisherigen Bewältigungsstrategien an ihre Grenzen bringen. Ob es sich um eine berufliche Krise, eine schmerzhafte Trennung oder das Gefühl handelt, in festgefahrenen Mustern festzustecken – psychologische Beratung bietet Ihnen einen geschützten, wertschätzenden Raum, um innezuhalten.

Oft ist uns zu Beginn gar nicht klar, ob wir an uns selbst, an unserer Paardynamik oder am Familiensystem arbeiten sollten.

Veränderung beginnt mit der Entscheidung, sich professionelle Begleitung zu erlauben. Gemeinsam finden wir im Erstgespräch heraus, welcher Weg – ob Einzel-, Paar- oder Familienberatung – für Ihre aktuelle Situation der richtige ist.

Häufige Fragen zur Beratung

Wie läuft der Erstkontakt ab?

Sie melden sich telefonisch oder per E-Mail an. Ich melde mich zeitnah zurück und biete Ihnen ein oder zwei Termine für ein Erstgespräch an. Bitte haben Sie Verständnis, dass ich Wünschen zu Terminzeiten nicht immer entsprechen kann.

Beim Erstgespräch lernen wir uns kennen. Sie schildern Ihre Situation und Schwierigkeiten und anschließend schauen wir gemeinsam auf Ihr Anliegen und darauf, was es brauchen könnte bzw. woran gearbeitet werden soll.

Danach entscheiden Sie, ob Sie mit mir in den weiteren Prozess einsteigen wollen. Dies kann entweder im Anschluss an das Gespräch erfolgen oder aber nachdem Sie darüber nachgedacht oder (bei Paaren) Sie sich ohne meine Anwesenheit gemeinsam darüber ausgetauscht haben.

Wie geht es dann weiter?

Sollten Sie sich entschließen, mehrere Termine in Anspruch nehmen zu wollen, richtet sich die fortlaufende Frequenz im Einzelsetting nach Bedarf, beiderseitiger Kapazität und Absprache. Dabei ist auch zu schauen, was mit Blick auf das individuelle Anliegen sinnvoll ist.

Dies kann zwischen einmal wöchentlich bis alle 4 Wochen bei Einzelnen sein. Bei Paaren ist anfangs ein Abstand von etwa drei- bis vier Wochen ratsam, wobei der Abstand ausgeweitet werden kann, wenn sich die Konfliktdynamik beruhigt hat.

Hoch eskalierte Paare profitieren eher von einem hochfrequenten Setting etwa alle zwei Wochen.

Wie lange dauert ein Erstgespräch?

Als sinnvolle Zeit zum Kennenlernen und Erkunden der jeweiligen Sichtweise dauert die erste Sitzung bei Paaren 90 Minuten; Einzelsetting 50 Minuten.

Ist das Erstgespräch kostenlos?

Nein.

Bereit für den ersten Schritt?

Ein professioneller Blick von außen kann der entscheidende Impuls sein, um festgefahrene Muster zu lösen.